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Neuerscheinungen 2017

Stand: 2020-02-01
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Fajah Lourens, Ingrid Ostermann (Beteiligte)

Killerbody


Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
Übersetzung: Ostermann, Ingrid
2017. 192 S. 218 Farbfotos. 240 mm
Verlag/Jahr: SÜDWEST 2017
ISBN: 3-517-09615-6 (3517096156)
Neue ISBN: 978-3-517-09615-5 (9783517096155)

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Hol dir den Traumbody!

Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin. Als Plus gibt´s Workoutpläne fürs Studio, sodass wahlweise mit Maschinen trainiert werden kann. 24 leckere Rezepte für Frühstück, Snacks, Mittag- und Abendessen sowie Ernährungspläne für jeden Tag stellen sicher, dass keiner hungern muss.
Lourens, Fajah
Fajah Lourens, geboren 1981 in Amsterdam, ist Schauspielerin, Model, DJane and Musikproduzentin. Mit ihrem erfolgreichen Online-Fitness- und Diätprogramm MyKillerbodyMotivation, das sie selbst entwickelt hat, ist die zweifache Mutter Aushängeschild und Expertin für die Themen Sport und die richtige Ernährung.