---

Segodnya, kogda chelovek, ne pomnya sebya, nesetsya po zhizni i fakticheski yavlyaetsya pridatkom sotsial´nykh mekhanizmov, ne imeya vozmozhnosti ostanovitsya i otdyshat´sya, vsem nam nuzhny prostye, effektivnye i zanimayushchie malo vremeni instrumenty vosstanovleniya. V etoy knige ya predlagayu ochen´ prostoy kompleks dlya vosstanovleniya litsa. On zanimaet vsego 15 minut v den´, a effekt, kak pokazyvaet praktika, glubokiy i dolgiy. Krome togo, v etoy knige ya delyus´ svoimi nakhodkami o tom, kak vliyat´ na svoy organizm, kak proiskhodit starenie, i rasskazyvayu pro chetyre klyucha, vedushchikh k dolgoy yunosti. Zdorov´ya vam i protsvetaniya! Alena Chichendaeva.

---

Alyena Chichendaeva - kinorezhisser, prodyuser, aktrisa. Bolee desyati let zanimaetsya razlichnymi dukhovnymi i energeticheskimi praktikami, osobenno interesuyas´ metodikami samoozdorovleniya i samoomolozheniya. Rodilas´ v Sibiri, dolgoe vremya zhila v Moskve. Seychas mnogo puteshestvuet, izuchaya dukhovnye traditsii raznykh narodov, provodya seminary i snimaya fil´m

---