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Dieser medizinische Ratgeber stellt häufige Krankheitsbilder vor, die mit Beschwerden des Rückens einhergehen. Es werden Therapiekonzepte vorgestellt und Selbsthilfemaßnahmen erläutert, die Verschleiß und Verspannungen vorbeugen und den Behandlungserfolg aktiv unterstützen. Mit zahlreichen, bebilderten Übungen für Kinder und Erwachsene.

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Prof. Dr. med. Dr. h.c. Joachim Grifka ist Direktor der Klinik und Poliklinik für Orthopädie der Universität Regensburg. Als anerkanntem Experten auf dem Gebiet der Rückengesundheit ist es ihm ein Anliegen, Zusammenhänge zu verdeutlichen, Therapien vorzustellen und durch effektive Selbsthilfe Menschen mit Rückenproblemen zu einem beschwerdefreien Leben zu verhelfen.

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