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O objetivo deste livro é orientar os primeiros passos do Profissional de Educa‡Æo Física para atuar no Treinamento Físico Personalizado. O capítulo 1 aborda o perfil, as características, o conhecimento, as habilidades e atitudes do Personal Trainer. O capítulo 2, será estudado a rela‡Æo da atividade física personalizada e saúde, seus conceitos iniciais, diretrizes e procedimentos. No capítulo 3 a proposta é compreender as diretrizes do treinamento cardiorrespiratório e suas aplica‡äes no treinamento personalizado. No capítulo 4 sÆo contemplados conceitos e orienta‡äes para a prescri‡Æo do treinamento de for‡a e flexibilidade. A expectativa é que a obra possa propor metodologias apoiadas em princípios científicos e sejam aplicadas na elabora‡Æo de programas de condicionamento físico personalizado, bem como no atendimento e prescri‡Æo de exercícios físicos. Por fim, acredita-se que todos somos pesquisadores, pois o "pesquisador nÆo é aquele que está no laboratório diariamente, mas sim o profissional que responde perguntas simples e consiga solucionar os problemas do dia a dia", lembre-se o conhecimento é irresistível!

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Bacharel em Educa‡Æo Física, Especialista em Ciência do Treinamento Personalizado aplicado a Promo‡Æo de Saúde, Especialista em Fisiologia Humana e do Exercício, Mestre em Promo‡Æo de Saúde/UNIFRAN e Doutor em Alimentos e Nutri‡Æo/UNESP-Araraquara-SP. Tem 16 anos de experiência no ensino superior lecionando em mais de 15 institui‡äes.

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