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- Einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen

- Mit vielen Präventivmaßnahmen

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Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden: Der empfindsame Fuß ist Spiegel der gesamten Körperkoordination. Deshalb ist es hier besonders wichtig zu spüren, ob im wahrsten Sinne des Wortes etwas "schief" läuft.Die mit zahlreichen Fotos illustrierten Übungen fördern die kraftvolle Elastizität des Fußgewölbesn und die federnde Stabilität der Beine.Mit Tipps zum Schuhkauf, zu Einlagen, Bandagen, Tapes und einer OP-Checkliste.

Der Autor Thomas Rogall leitet die Fuß-Schule München

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Thomas Rogall, 1961 in München geboren, arbeitet seit 1988 als Masseur und seit 1996 als staatlich anerkannter Physiotherapeut mit eigener Praxis in München. 2007 gründete er die Spiraldynamik©-Fuß-Schule München, inzwischen Fuß-Schule München - ¯Die Kunst des Gehens®. Sein erstes Buch "Die Kunst des Gehens" erschien 2011, das zweite Buch "Hallux valgus. Die besten Übungen zur Selbsthilfe" 2013. Weitere Infos unter www.fussschule.com

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