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Jeder ist ein Pionier im Land des Alters. Diese Lebensphase will individuell erforscht werden. Dazu gehört vor allem Mut, das Erkennen der eigenen Denkweisen und die Freude am Wandel. Tradierte Rollenbilder helfen nicht weiter. Es gilt, auf die eigene, ganz individuelle Entdeckungsreise zu gehen und die existenzielle Begegnung mit sich selbst anzunehmen. Nicht das Leben ist unser Feind, sondern unsere teils lebensfeindliche Einstellung. Die Autorin macht einfühlsam deutlich, wie systematische Biografiearbeit uns alte Abhängigkeiten erkennen und lösen lässt. Erst das Weglassen, Loslassen und Seinlassen schafft Platz für Versöhnung mit sich selbst - für neue Optionen. Dies ist die Basis, um vital mit Freude alt zu werden. Denn jede neue Lebensstufe macht den Geist freier und die Seele gefestigter.

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Vorwort 6

Lebensstufe Alter: Ansichten,

Möglichkeiten und Perspektiven zur

persönlichen Weiterentwicklung 9

Grundlagen der Biografiearbeit 33

Gebrauchsanweisung für das Buch 35

Mut zum Lebenswandel 37

Biografische Lebensmuster entschlüsseln 41

Dem Leben ein neues Gewand schenken 47

Kraftquelle biografisches Schreiben 48

Freude ist der beste Dünger 51

Im Sturzflug flügge 53

Themen der verschiedenen Lebensphasen

und ihre Bedeutung für das heutige Leben 71

In den Jahren von der Geburt bis 21 Jahre 72

Biografische Fragen 103

In den Jahren zwischen 22 und 42 105

Biografische Fragen 118

In den Jahren zwischen 43 und 63 120

Biografische Fragen 152

In den Jahren zwischen 64 und 84 154

Biografische Fragen 165

Freudenbiografien 169

Margret, 72 Jahre 170

Paul, 77 Jahre 176

Die Biografie-Parabel 181

Wir über uns 182

Danksagung 185

Quellen 186

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Hieronimus, Brigitte
Brigitte Hieronimus arbeitet als erfahrene Paar-und Biografieberaterin, Trainerin, Referentin zum Thema Wechseljahre und Dozentin für biografisches Schreiben. Der Autorin gelingt es auf lebendige Weise, den Lesern eine mutmachende neue Sichtweise zu vermitteln. Daher ist sie immer auch gefragte Interviewpartnerin in TV, Hörfunk und Presse. brigittehieronimus.de

Galle, Hermann
Hermann Galle, Studium der Betriebswirtschaft, Kontaktstudium Gesundheitsökonomie, Biographieberaterausbildung an der Sozialakademie Wuppertal, Heilpraktikerausbildung. hermann-galle.de

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