---

Nasha kniga - äto prakticheskoe rukowodstwo, äto konkretnye uprazhneniq, dejstwiq, a ne prosto pouchitel´nyj text. Jeta kniga dlq teh, kto sozrel, zhelaet wzqt´ w ruki swoü zhizn´, izmenit´ swoe telo, poznat´ sebq, pereshagnut´ cherez swoi wnutrennie bar´ery, stat´ blizhe k swoemu schast´ü! Zdes´ podrobnye uprazhneniq, blagodarq kotorym wy luchshe pojmete sebq i to, chto skrywaetsq za washim lishnim wesom, kakaq lichnaq tragediq. My hotim wam skazat´, chto wy - äto ne wash wes! Vy - äto Chelowek, kotoryj lish´ priobrel bagazh problem, strahow, komplexow i upakowal ih w "chemodan" w wide lishnego wesa, i nosit ego s soboj, potomu chto ne znaet kak oswobodit´sq ot nego!

---

Defua, Natal´q
Defua Natal´q - praktikuüschij psiholog, pomogaüschij sprawit´sq s addikciqmi, w tom chisle, i s pischewoj zawisimost´ü. Awtor knig i mnogochislennyh statej.Habarowa Nataliq - trener po pitaniü. Zanimaetsq korrekciej wesa bolee 10 let. Ona sama proshla dostatochno bol´shoj put´ w ätom naprawlenii. I delitsq s wami swoim opytom i znaniqmi.

---