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O envelhecimento populacional consiste em um fenômeno de amplitude mundial, esse crescimento requer aten‡Æo, pois a senescência ocasiona declínio nas fun‡äes físicas, podendo gerar a dependência. A atividade física aparece como um instrumento para minimizar ou até mesmo sanar as incapacidades funcionais, como exemplo a dan‡a. Objetivo desse estudo foi analisar os efeitos de um programa de dan‡a com movimentos semelhantes às atividades de vida diária na resposta funcional dos idosos. Participaram do estudo 59 idosos, com idade média de 68ñ4 anos. Os resultados apontaram altera‡äes positivas e significativas nos testes de for‡a de membros inferiores (aumento de 25%) e superiores (24%), resistência aeróbica (21%), equilíbrio (15%). Referente à flexibilidade nÆo houve diferen‡a estatisticamente significativa (p 0,05), porém observamos a manuten‡Æo da mesma. Conclui-se que o programa de dan‡a funcional promoveu a manuten‡Æo e ganhos expressivos e significativos nas fun‡äes motoras dos idosos.

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Maia Pontes, Michele
Licenciada e bacharel em Educa‡Æo Física (2011), participou do programa de Aprimoramento Profissional em Geriatria e Gerontologia (2013), graduada em Pedagogia (2016). Pós-graduada (Lato Sensu) em Dan‡a e Consciência Corporal (2018). Atualmente professora efetiva do estado de SÆo Paulo e docente do curso de Educa‡Æo Física da faculdade Piaget.

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