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O início da alimenta‡Æo complementar deve ser aos 6 meses de vida da crian‡a. Recomenda-se que a introdu‡Æo alimentar seja gradual. É muito comum o bebê rejeitar novos alimentos, nÆo devendo este fato ser interpretado como uma aversÆo permanente. Uma das coisas mais importantes quando a crian‡a tem restri‡Æo de experimentar novos alimentos é nÆo rotular e nÆo fazer julgamentos. A crian‡a precisa comer a partir da fome e do apetite, nÆo para agradar os pais ou por chantagem ou em troca de alguma recompensa. Alimento nÆo é moeda de troca! O caminho da introdu‡Æo alimentar é complexo e desafiador, porém, ao pensarmos que uma crian‡a que ganha consciência alimentar tem toda uma vida para desfrutar dos benefícios que esta pode lhe trazer, vale a pena investir e se dedicar neste caminho. Lembrando que os pais sÆo as pe‡as principais desta etapa. A influência familiar é crucial no desenvolvimento da Neofobia Alimentar e da Seletividade Alimentar Infantil.

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Ana Carolina de O. Marques, nutricionista formada pelo Centro Universitário SÆo Camilo.Atua com consultoria e assessoria no Instituto ¶nima e com atendimento nutricional.Fernanda Z. Barbosa, nutricionista formada pelo Centro Universitário SÆo Camilo.Proprietária da empresa Eating Fit e estudante de alta gastronomia.

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