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Das große Standardwerk

Jede Menge Ganzkörper-Workouts und Yoga-Stellungen helfen den Körper zu formen und Stress abzubauen. Neben den wichtigsten Asanas, findet man viele praktische Übungen, die sich im Alltag einfach umsetzen lassen. Für Einsteigerinnen, als auch für erfahrene Yogini!

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Budig, Kathryn
Kathryn Budig gibt als Yogalehrerin weltweit Yogastunden und unterrichtet unter anderem an der Online-Yogaschule "YogaGlo". Die Yoga-Expertin der amerikanischen "Women´s Health" schreibt für das "Yoga Journal" sowie die "Huffington Post" und war bereits auf mehreren Coverseiten großer Yoga-Magazine abgebildet. Auch die "New York Times" und das "Wall Street Journal" berichteten bereits über sie.

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