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Yoga ist zu einem Trendsport geworden. Und der ist keinesfalls immer und für jeden gesund. Wird aus dem sanften Sich-Biegen ein ehrgeiziges Zerren, führt das immer häufiger zu Achillessehnenzerrungen, Rippenknochenbrüchen, Knieproblemen, Schulterverletzungen, Verletzungen im Halsbereich und im unteren Rücken, ja, sogar zu Schlaganfällen. "Kommt zurück auf die Matte" fordert die Journalistin und Yogaenthusiastin Ursula Kosser und rechnet kritisch und spöttisch-liebevoll mit den Auswüchsen ab. Unter diesem modernen Yoga-Graus drohe die ursprüngliche, die entspannende und heilende Wirkung von Yoga verschüttet zu werden, argumentiert sie.

In einem ausführlichen praktischen Teil erläutert die Autorin anhand von Beispielen, was sie damit meint. Die Leserin und der Leser können während des Lesens gleich mitmachen, Atemtricks für den Alltag üben oder Mudras (Triggerpunkte) für die Seele entdecken. Die Autorin rät zu Übungen, die überall, zu jeder Zeit und ohne Mode-Firlefanz einsetzbar sind.

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Kosser, Ursula
Ursula Kosser, Autorin mehrerer Sachbücher, wurde 1958 in Bonn geboren. Sie hat evangelische Theologie und Geschichte studiert. Als politische Journalistin berichtete Kosser zehn Jahre lang aus dem Bonner Hauptstadtbüro des Nachrichtenmagazins DER SPIEGEL. Rund zwanzig Jahre arbeitete sie als Fernsehjournalistin bei RTL in Bonn und München, zuletzt als Chefin vom Dienst. Seit 2015 ist sie freie Autorin. Seit über 40 Jahren praktiziert Ursula Kosser Yoga. Mit Yoga wollte sie zunächst einem angeborenen Rückenproblem und einer vernichtenden Gesundheitsprognose der Ärzte entgegenwirken. In den 80er Jahren lernte sie in Indien/Nepal Kundalini-Yoga bei Bhagwan. Mit zahlreichen Aufenthalten In Sri Lanka und Indien bildete sie sich über die Jahre weiter. In ihrem Leben hat Yoga immer eine entscheidende Rolle gespielt. Sie gab stets Kurse, oft entsprechenden ihrer eigenen Lebenssituation: Mütter-Yoga, Yoga mit Kindern, Business- und Reha-Yoga. Derzeit unterrichtet sie i

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n Bonn und Umgebung in mehreren Zentren.

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