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Neuerscheinungen 2019

Stand: 2020-02-01		 Schnellsuche
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Heike Föcking

Low Carb High Fat Intervallfasten

Schlank und gesund ohne Heißhunger
2019. 144 S. m. zahlr. farb. Abb. 23.5 cm
Verlag/Jahr: CHRISTIAN 2019
ISBN: 3-9596128-8-5 (3959612885)
Neue ISBN: 978-3-9596128-8-3 (9783959612883)

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Schnell schlank und dabei gesund
Abnehmen mit Turboeffekt: Erst Intervallfasten - und nach den Essenspausen darf alles geschlemmt werden, was LCHF ist, also wenig Kohlenhydrate und viele gesunde Fette hat. Das Ergebnis zeigt sich nicht nur auf den Hüften, sondern auch in Wohlbefinden und Gesundheit. Wie das alles funktioniert? Mit den Tipps und Rezepten aus diesem Buch können Sie die neue Ernährung ganz easy in Ihren Alltag integrieren. Garantiert ohne Jo-Jo-Effekt!