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Yoga für Einsteiger und Bewegungsmuffel ... ... und - für Verliebte!

Wollschweinyoga Lektion #4: Der Vollmond
Während man auf den echten Vollmond jedes Mal vier lange Wochen warten muss, ist diese Wollschweinyoga-Position auch etwas für den Rest des Monats. Am Besten geeignet ist sie für den Wochenanfang, wenn der innere Schweinehund noch stärker ist als die Motivation. Einfach die Füße an den Bauch ziehen, einrollen und das Hinterteil schön rund machen. Dabei gerne das vergangene Wochenende durch den Kopf gehen lassen - und vom nächsten träumen. Ganz nebenbei vermittelt "Der Vollmond" allen Mitschweinen und Mitmenschen eine eindeutige Botschaft. Bei dieser Position wird niemand
im Stall, im Büro oder auch zuhause es wagen, einen auch nur leise anzugrunzen!

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Allert, Judith
Judith Allert, geb. 1982, hat in Bayreuth Neuere Deutsche Literaturwissenschaft studiert und erste Kinderbücher veröffentlicht.Heute lebt sie mit ihrem Mann, Hunden, Katzen, Hühnern, Pferden und Wollschweinen (!) auf einem alten Bauernhof in der oberfränkischen Pampa.

Tourlonias, Jo‰lle
Jo‰lle Tourlonias, geb. 1985, hat an der Bauhaus Universität in Weimar Visuelle Kommunikation mit Schwerpunkt Illustration und Malerei studiert. Sie zeichnet, malt und lebt am Rande des Vogelsbergs.

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